スポンサーリンク
書籍情報
「Kindleで読み放題」 および 「オーディブルで聴ける」 対象作品は時期によって変わる場合がございます。
あらすじ
「健康」「体力」「メンタル」を整える、しなやかで強い「ルーティン」とは？
松岡修造氏が25年間の試行錯誤でたどり着いた「最強」の“戦略的コンディショニング術”
修造流「超ルーティン」を初公開！
・起床後のトレーニング・ストレッチから口内ケアまで
・疲労回復、睡眠、食事、運動、お酒と甘いものとの付き合い方…
etc.
つねにベストコンディションを保ちたい“全世代”に向けた一冊。
大切なのは、自分に合ったルーティンを作ること。
ゆるく、楽しく、続ければ、きっとどんな人生の目標も叶います！！
松岡修造氏が25年間の試行錯誤でたどり着いた「最強」の“戦略的コンディショニング術”
修造流「超ルーティン」を初公開！
・起床後のトレーニング・ストレッチから口内ケアまで
・疲労回復、睡眠、食事、運動、お酒と甘いものとの付き合い方…
etc.
つねにベストコンディションを保ちたい“全世代”に向けた一冊。
大切なのは、自分に合ったルーティンを作ること。
ゆるく、楽しく、続ければ、きっとどんな人生の目標も叶います！！
