『スポーツ指導者が知っておきたい 10代選手へ本当に必要な声かけのコツ 実践「ペップトーク」が引き出す潜在力』 阿部亮介 の書籍情報

★ 多感なジュニア世代を成長＆結果へと導くための
指導者のあり方が理解できる。★ 日頃から取り入れやすい
コミュニケーションの実用スキルと
向き合い方を具体的なポイントで解説。
◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇
あなたはこれまでの指導の中で、
自分の言葉が選手を傷つけてしまったと
感じた瞬間はありましたか？
あるいは逆に、たった一言で選手の目が輝き、
別人のようなプレーを見せてくれた
瞬間はありましたか？
指導者の言葉には、それほどの力があります。
選手を奮い立たせることもあれば、
知らず知らずのうちに心を縛ってしまうこともある。
この本は、その「言葉の力」を起点に、
指導者としての関わり方全体を見直すための
一冊です。
「ペップトーク」という言葉をご存知でしょうか。
もともとアメリカのスポーツ現場で
生まれた言葉です。
PEP（元気・活気）＋TALK（話す）。
試合前や大事な場面で、選手を鼓舞するために行う
短く前向きな激励の言葉のことです。
NFLやNBAなど、アメリカのプロスポーツの現場では
当たり前のように使われてきました。
ハーフタイムに監督が選手を前に熱く語りかける。
あの場面がまさにペップトークです。
しかし私はコーチングの現場で気づきました。
ペップトークは強力なツールです。
ですが、それは、より大きな
「スポーツメンタルコーチング」
という土台の上に立ったとき、
本当の力を発揮するのだと。
どれだけ言葉を磨いても、
指導者自身の「あり方」が整っていなければ、
言葉は空を切ります。
どれだけ激励の言葉をかけても、
選手の内側にあるブレーキを外さなければ、
力は出てきません。
指導者が変わると、選手が変わる。
選手が変わると、チームが変わる。
そのチームはやがて、
選手たちが生涯誇れる青春の舞台になっていく。
その変化の起点は、
いつも指導者の「言葉」と「あり方」でした。
阿部 亮介
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆第１章 ペップトークの基本ステップ
＜ペップトークの基本ステップ＞
＊【受容】まず「受け入れる」から始める
＊【承認 ＜指導者編＞】
＊【行動】「してほしい変換」で脳に直接届ける
＜４つのステップを実行するために大切なこと＞
＊心に響く言葉には「順番」がある
＊「褒める」から「勇気づける」へ意識をシフトする
＊三三七拍子のセルフペップトークを使う
・・・など
☆第２章 コミュニケーション
＜指導者に求められる選手との向き合い方＞
＊自分自身の状態を正確に把握することが大事
＊想定外を減らして想定内を増やす
＊２つの質問で選手の中にある答えを引き出す
＊聴く側は相手の興味・関心に、興味を持つ
＜指導者・保護者・選手の三位一体の良い関係づくり＞
＊選手を真ん中に、三者が同じ方向へ向かうことが大事
＊反抗期の子供との関わり方
・・・など
☆第３章 アスリートコーチング
＜試合本番に向けた準備と選手への接し方＞
＊その選手だけの
「感覚チャンネル」（VAK）を見つける
＊「インナーゲーム」頭の中の批判者を黙らせる
＊セルフ1を黙らせるには3つの方法がある
＊ゾーンに入るにはフロー状態を狙う
＜指導者におすすめの心と呼吸の整え方＞
＊瞑想と呼吸「今ここ」に戻る
５分間【瞑想実践ガイド】
・・・など
☆第４章 自走するチームをつくる
＊自走するチームを作るためには、段階に応じた指導が大事
＊選手たちの目や言葉、チーム内の空気が変わるとき、
自走するチームは生まれる
＊たった２つの質問で個々の選手も
チームも自走できるようになる
＊すべての始まりはヒューマンファースト
・・・など