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書籍情報
「Kindleで読み放題」 および 「オーディブルで聴ける」 対象作品は時期によって変わる場合がございます。
あらすじ
人間関係・仕事・恋愛・家庭……
気分が整うと、人生が動き出す
スタンフォードで行動経済学を学んだ精神科医が教える
気分を整えるコツ
※カバー画像が異なる場合があります。
●目次
序章 気分は「性格」ではなく「技術」である
第1章 気分の「クセ」を知る
第2章 解釈を変えて、気分を整える
第3章 「仕事」の気分を整える
第4章 「人間関係」の気分を整える
第5章 「身体」から気分を整える
気分が整うと、人生が動き出す
スタンフォードで行動経済学を学んだ精神科医が教える
気分を整えるコツ
※カバー画像が異なる場合があります。
●目次
序章 気分は「性格」ではなく「技術」である
第1章 気分の「クセ」を知る
第2章 解釈を変えて、気分を整える
第3章 「仕事」の気分を整える
第4章 「人間関係」の気分を整える
第5章 「身体」から気分を整える
