『アイシナモロールと“一緒にご自愛”　～自分を好きになるための56のコツ～ (扶桑社ＢＯＯＫＳ文庫)』 中島輝 の書籍情報

ポケットサイズでいつでも一緒！
ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立
この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。 挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。
でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。
ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。
そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。
「自分のこと、もっとあいしな？」
この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。
アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。
（本書 「はじめに」より）
※本書は2024年に発行した『アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための56のコツ～』を文庫化したものです。