『働き方の科学: エビデンスが明かす「健康」も「生産性」も手に入れる方法』 佐藤豪竜 の書籍情報

中室牧子氏絶賛!!
「働き方の”常識”を科学が次々覆す。健康も幸福も生産性も諦めない、全社会人必読の一冊！」
★★★「引退すると老け込む」は真っ赤なウソだった！★★★
★★★元厚労省の研究者が最新データで解き明かす、科学的に最適な働き方★★★
ちまたの「働き方」論はウソだらけ！
生産性・健康度・幸福度をまとめて上げる新常識！
「引退すると老け込む」
→定年で引退した人のほうが心疾患リスクが低く、認知機能が高い
（24頁）
「在宅勤務はサボり放題」
→生産性はむしろ上がり、離職率が半減する
（225頁）
「若いうちに長時間ハードワークをしないと将来詰む」
→「仕事の出来不出来」と「働いた時間」はほぼ関係ない
（256頁）
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私が1歳のとき、父は亡くなりました。原因は、過労死でした。
私は、父がどのような気持ちで働いていたのか、直接聞くことはできません。
ただ1つ確かなのは、仕事は、人の人生を支えるものでありながら、ときに人の健康や家族との時間を奪うものにもなる、ということです。
だからといって、私は「働くな」「頑張るな」と言いたいわけではありません。
仕事には、やりがいがあります。成長したい。家族を支えたい。そう思って懸命に働くこと自体を、私は否定したいのではありません。
本書で考えたいのは、仕事を人生から遠ざける方法ではありません。
そうではなく、やりがいをもって働きながら、健康も、幸福も、家庭も、一人ひとりにとって大切なものをすり減らさずに生きるにはどうすれば良いのか、ということです。
そのヒントを手に入れるために、私たちは科学の力を借りることができます。
（「はじめに」より一部抜粋）