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書籍情報
「Kindleで読み放題」 および 「オーディブルで聴ける」 対象作品は時期によって変わる場合がございます。
はらしおりの2週間でからだと心がすっきり! 一生モノの腸活ごはん(冷蔵庫にあるもので整う あと一品腸活副菜（ダウンロード）) （TJMOOK）
あらすじ
NadiaArtistはらしおりさんのレシピ本第一弾!
「腸活って何から始めればいい?」「体にいい料理はハードルが高そう……」 そんなお悩みを解決する、究極の腸活レシピ本が登場!
腸活アドバイザーの知識をぎゅっと詰め込み、誰でも今日から実践できるアイデアをたっぷりお届けします。
「知っているようで実は知らない腸活の仕組み」や「今日からできる5STEP」、毎日の食卓に欠かせない「基本の発酵食品」の解説はもちろん、効果をさらに高める「倍増アレンジレシピ」まで網羅。
さらに、初心者でも迷わない【何も考えずに真似するだけ! 2週間分の腸活献立】も完全収録しました。
今日からあなたも、体が変わる喜びを実感してみませんか?
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「知っているようで実は知らない腸活の仕組み」や「今日からできる5STEP」、毎日の食卓に欠かせない「基本の発酵食品」の解説はもちろん、効果をさらに高める「倍増アレンジレシピ」まで網羅。
さらに、初心者でも迷わない【何も考えずに真似するだけ! 2週間分の腸活献立】も完全収録しました。
今日からあなたも、体が変わる喜びを実感してみませんか?
